Alt du må vite om retinol

Høsten er høysesong for bruk av sterkere hudpleieprodukter og behandlinger.

Retinol er en superstjerne i hudpleie, men mange er usikre på hvordan den egentlig fungerer – og hvordan man bør bruke den. Her får du alt du trenger å vite om retinol før du setter i gang!

Hva er retinol?

Retinol er en form for A-vitamin og regnes som en av de mest effektive ingrediensene innen moderne hudpleie. A-vitamin finnes i flere ulike former, men alle tilhører samme “familie” av aktive stoffer som påvirker hudens cellefornyelse. I kosmetisk hudpleie brukes ofte varianten retinol, som finnes i forskjellige styrker i alt fra serum og kremer til geler. Det finnes også reseptbelagte produkter som inneholder en sterkere form for A-vitamin, kjent som retinsyre (tretinoin/isotretinoin).

Retinsyre er faktisk en av få ingredienser som har vitenskapelig dokumentert effekt på rynker og aldringstegn. Den stimulerer hudens egen kollagenproduksjon, øker cellefornyelsen og gir en jevnere, glattere hudoverflate over tid. Når retinol påføres på huden omdannes den til retinsyre. Derfor omtales retinol gjerne som gullstandarden for hudfornyelse – en ingrediens som både forebygger og forbedrer hudens struktur på sikt.

Hvordan virker retinol i huden?

Retinol omtales ofte som en “cellekommuniserende ingrediens”, noe som betyr at den kan påvirke hudceller til å opptre som friske og velfungerende igjen. Den hjelper med å “vekke” hudceller som har mistet sin naturlige aktivitet, slik at huden oppfører seg yngre og sunnere igjen.

Effekten avhenger likevel av hvordan produktet er formulert. Ikke alle produkter som inneholder A-vitamin eller retinol har nødvendigvis en kollagenstimulerende virkning. Det kommer an på hvilken form for retinol som brukes, hvordan den er stabilisert, og ikke minst konsentrasjonen i produktet. Derfor er det viktig å velge et retinolprodukt som er vitenskapelig dokumentert og utviklet med riktig styrke for å gi ønsket effekt. Det er ren retinol som er dokumentert effektiv.

Hvem kan bruke retinol?

De fleste voksne med begynnende eller synlige aldringstegn vil ha god nytte av retinol, men styrken bør alltid tilpasses hudens tilstand. En mer konsentrert form kan være svært effektiv for solskadet eller moden hud, mens mildere varianter passer bedre for sensitiv hud. Retinol er også et godt verktøy i behandling av akne og ujevn hudtekstur, siden den bidrar til å redusere både urenheter, arr og pigmenteringer.

Har du sensitivisert hud, eksem eller rosacea, bør du være forsiktig med sterke retinolkremer og heller velge en mildere formulering. Uansett hudtype finnes det et A-vitaminprodukt som kan tilpasses akkurat deg og din hud.

Gravide og ammende bør unngå produkter som inneholder A-vitamin og retinol.

I tillegg kan retinol gjøre huden mer følsom for sollys, så bruk alltid en god solkrem om dagen når du bruker retinol som en del av hudpleierutinen din.

Slik bruker du retinol trygt:

Retinol bør påføres om kvelden, da det fremmer cellefornyelsen og kan gjøre huden mer sensitiv for sollys. Sollyset vil også ødelegge en del av effekten dersom produktet påføres på dagtid.

Er du nybegynner på retinol bør du starte med å påføre produktet annenhver dag, kanskje bare 2-3 ganger i uken de første fire ukene. Dette fordi kroppen trenger tid til å danne reseptorer for å klare å nyttiggjøre seg av retinolen den får på huden. Det er helt vanlig at man de første ukene med retinolbruk opplever mild irritasjon i huden, rødhet, flass, tørrhet og sensitivitet. Noen opplever lette kviseutbrudd. Det er i denne fasen det er viktig å ikke miste motet! Hos de aller fleste vil huden venne seg til retinol over tid.

Det er også anbefalt å bruke en mild, reparerende fuktighetskrem i kombinasjon med retinol for å hindre og dempe irritasjon. Dersom du flasser, kan du bruke en mild ansiktsskrubb for å fjerne døde hudceller fra hudoverflaten. Husk at jo mer produkt du påfører, jo høyere dose retinol. Huden rundt øynene og på halsen er mer sensibel, så vær forsiktig når du påfører retinol på disse områdene.

5 kjappe retinol-tips

• Start 2–3 kvelder i uken

• Unngå kombinasjon med syrer i starten

• Bruk alltid SPF 30 eller 50 på dagtid. (ren solfaktor)

• Kombiner med beroligende og fuktgivende produkter

• Gi det tid - ikke gi opp selv om huden reagerer litt i starten.

Vi anbefaler alltid at du får veiledning av en av våre kosmetiske sykepleiere når du skal kjøpe ditt første retinol-produkt. Har du veldig sensitiv hud kan det være helt andre produkter som passer for deg.

Hos oss i Derma Aesthetics tilbyr vi hudanalyse og produktveiledning tilpasset deg og din hud!

Dette kan bookes på våre nettsider.

Bestill time

Kombiner med profesjonell behandling

For å få maksimalt utbytte av retinol kan du kombinere hjemmebruk med profesjonelle behandlinger. En kjemisk peel i klinikk bidrar til å fjerne døde hudceller og stimulere hudfornyelsen, slik at retinol absorberes bedre og virker dypere. Resultatet er en jevnere hudtone, økt glød og raskere effekt av produktene du bruker hjemme. Retinol sammen med biostimulerende behandlinger fyller opp kollagenbanken og gir oppstrammende effekt. Retinolbruk hjemme sammen med microneedling (Dermapen) gir optimal hudfornyelse og en jevnere, sunnere hud over tid.

🍁 Bestill gjerne din konsultasjon i dag og la oss hjelpe deg med å finne riktig retinol og behandling for din hud.